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什么样的女人容易宫寒,该如何调理呢?

    发布时间:2018-07-23 10:37:24    编辑:养得胜28网站    来源:养得胜28网站   
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很多女人都有宫寒的毛病,这也是大部分女性朋友引起多种妇科疾病的原因。为什么会有宫寒的现象呢?

很多女性的体质天生就是寒性的,这时候就会出现很多表现症状,如体质偏寒、冬天比常人怕冷,脸色惨白、很少口渴等。

什么样的女人容易宫寒,该如何调理呢?

宫寒除了以上现象之外,还有很重要的一点就是会导致痛经,所以很多女性痛经大多都是因为宫寒引起的。

宫寒如何调理呢?

适当喝温补的汤

汤是一个非常好的营养品。女性多喝汤对身体是很有益的,它可以帮助身体发热驱寒,达到暖子宫的目的。

多服用姜

生姜是有驱寒的作用的,所以女性在来例假的时候,可喝点生姜汤、生姜水都是很有益的。不仅如此,生姜还有缓解晕车、呕吐的现象,晕车的人随身携带一片生姜,不舒服的时候含一口,有不错的缓解效果。

什么样的女人容易宫寒,该如何调理呢?

多吃红豆

红豆有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富还含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,非常适合暖身驱寒气。

饮品以温热为主

少喝冷饮,特别是在炎热的夏季,以常温水、热为主。

什么样的女人容易宫寒,该如何调理呢?

多吃黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素b和维生素e,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

适量运动

宫寒的女性多不爱运动,运动多时容易出现疲劳。但根据中医说法,动则生阳,通过运动可以改善宫寒体质,疏通经脉,调理气血和改善血液循环。一般宫寒女性可以选择的运动有慢跑、快步走。

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